구황작물 꿀 버무리 만들기: 고구마 단호박 밤 달달 달콤 아침메뉴
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아침은 물론,
간단하면서 든든한 한 끼 메뉴로 손색없는
구황작물 꿀 버무리를 소개합니다.
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가을 제철을 맞아
단호박, 고구마, 밤, 옥수수 등
취향에 맞는 다양한 재료로 넣어
간편하게 만들어보세요 🫶🏻
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재료를 미리 쪄 놓아 냉동실에 보관해두면
바쁜 아침 시간,
5분 만에 뚝딱 만들 수 있는
초간단 든든한 메뉴가 된답니다 🙂
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구황작물 꿀 버무리: 호박 고구마 단호박 밤
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재료
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단호박, (호박) 고구마, 밤
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꿀 2T, 시나몬 가루 1T, 소금 1꼬집
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💙취향에 따라
파슬리, 견과류를 추가해주세요.
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만들기
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1) 재료를 깨끗하게 세척한 후, 한 입 크기로 잘라요.
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2) 찜기에 재료를 담고 물이 끓은 후 10-15분 쪄요.
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3) 재료가 흐트러지지 않도록 오븐에 10분 더 구웠어요.
- 찜기에 찌지 않고 바로 오븐으로만 구워도 좋지만, 시간이 오래 걸려요.
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4) 작은 볼에 꿀 소스를 만들어요.
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5) 접시에 찌고 구워 진 재료를 담고, 꿀 소스를 뿌려요.
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6) 취향에 따라 견과류, 파슬리를 추가로 얹으면 좋아요.
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바쁜 아침 시간,
간편한 한 그릇 메뉴를 찾으신다면?!
