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일주일 건강 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 1st, 01, 2026

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  ’25년 12월 5주 – ’26년 1월 1주차 일주일 식단을 소개합니다. This is the Weekly Menu for 1st, Jan., 2026. […]

Spinach Fritatta

[영상] 간편 아침 밥상⎮시금치 프리타타, 스크램블 샌드위치

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오늘의 추천 저녁 밥상입니다.  ▸ 시금치 프리타타, 시금치 달걀 스크램블 샌드위치   Today’s Specials ▸ Spinach Frittata, Spinach & Scrambled […]

Meal table_251204

일주일 건강 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 4th, 12, 2025

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’25년 4주차 일주일 식단 소개합니다. This is the Weekly Menu for 4th, Dec., 2025.   한 해의 마지막 날이 다가올수록 […]

Stir-fried Chicken

[영상] 간편 저녁 밥상⎮ 닭볶음탕, 오이양배추 무침

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오늘의 추천 저녁 밥상입니다.  ▸ 닭볶음탕 (간장, 매운 양념), 오이양배추 무침   Today’s Specials. ▸ Chicken Stew (Soy and Spicy […]

Abalone porridge

[영상] 간편 저녁 밥상⎮ 전복죽, 수제 피클

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오늘의 추천 저녁 밥상입니다. ▸ 전복죽, 수제 피클, 김치   Today’s Specials ▸ Abalone Rice Porridge, Home-made Pickle   일교차가 […]

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가을-초겨울 일주일 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 3rd, 11, 2025

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’25년 11월 3주차 식단 Here is the Weekly menu for 3rd, Nov., 2025   집 앞의 길가에만 나가도 알록달록 단풍이 […]

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가을-초겨울 일주일 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 2nd, 11, 2025

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’25년 11월 2주차 식단 Here is the Weekly menu for 2nd, Nov., 2025   날씨가 건조해 손과 발이 갈라지고, 일교차도 […]

shrimp cuisine

[영상] 새우 활용 요리 7가지 ⎮ Shrimp cuisine

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가을이 오면 마트에 다양한 해산물들이 올라오기 시작해요. 그 중 하나는 바로 새우입니다. When autumn comes, a variety of seafood starts […]

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가을 일주일 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 2nd, 10, 2025

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’25년 10월 2주차 일주일 식단표를 공지합니다. The weekly menu for the 2nd, Oct., 2025 is announced.   겨울이라고 해도 믿어질 […]