Oyster soup

[영상] 간편 한끼 밥상⎮매생이굴국, 새우달걀전, 트리벨라

오늘의 추천 한끼 밥상입니다.  ▸ 매생이굴국, 새우달걀전, 트리벨라   Today’s Specials ▸ Seaweed & Oyster Soup (Maesaengi-guk), Shrimp and Egg […]

Meal table_260101

일주일 건강 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 1st, 01, 2026

  ’25년 12월 5주 – ’26년 1월 1주차 일주일 식단을 소개합니다. This is the Weekly Menu for 1st, Jan., 2026. […]

Spinach Fritatta

[영상] 간편 아침 밥상⎮시금치 프리타타, 스크램블 샌드위치

오늘의 추천 저녁 밥상입니다.  ▸ 시금치 프리타타, 시금치 달걀 스크램블 샌드위치   Today’s Specials ▸ Spinach Frittata, Spinach & Scrambled […]

Cream Tteokbokki

[영상] 간편 저녁 밥상⎮(매콤) 양배추 크림 떡볶이, 핫도그

  오늘의 추천 저녁 밥상입니다.  ▸ (매콤) 양배추 크림 떡볶이, 핫도그   Today’s Specials ▸ (Spicy) Cabbage Cream Rice cake, […]

Meal table_251204

일주일 건강 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 4th, 12, 2025

’25년 4주차 일주일 식단 소개합니다. This is the Weekly Menu for 4th, Dec., 2025.   한 해의 마지막 날이 다가올수록 […]

Bean Stew

[영상] 간편 저녁 밥상⎮묵은지 청국장 찌개, 배추 어묵 무침, 양송이 달걀말이

오늘의 추천 저녁 밥상입니다.  ▸ 묵은지 청국장 찌개, 배추 어묵무침, 양송이 달걀말이   Today’s Specials ▸ Aged Kimchi Cheonggukjang Stew, […]

Meal table_251203

일주일 식단 ⎮ Weekly Meal Plan ⎮ 3rd, 12, 2025

  ’25년 12월 3주차 일주일 식단 소개합니다. Share the Weekly Menu for 3rd, Dec., 2025     한국에선 전국적으로 많은 […]

Breakfast Salad

[영상] 간편 아침 샐러드 3종

오늘의 추천 아침 메뉴입니다.  ▸ 병아리콩 샐러드, 단호박 토마토 샐러드, 고구마 달걀 마요 샌드위치   Today’s Specials ▸ Chickpea Salad, […]

Simple salad main

[영상] 아침대용 간편한 샐러드 레시피 10가지 소개 ⎮ For healthy diet

아침 식사 대용으로, 간편한 한끼를 추구하는 모든 분들께 For anyone looking for a quick meal as a breakfast replacement 흔한 […]