일주일 반찬 걱정 없는 간편 밑반찬 8가지
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오늘 뭐 먹지?
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매일 아침 저녁으로 반복되는
반찬 걱정 🧐
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집에서 만들어 먹는 메뉴는
다 거기서 거기인 듯한 느낌이 들죠.
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어떤 메뉴, 어떤 반찬을 만들지 막막하다면..?!
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호불호 없이 누구나 좋아하고,
어떤 메인 요리와도 딱 어울리는
‘활용도 200%’
간편 밑반찬 8가지를 모아 보았어요.
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만들기도 너무나 간편하고
냉장고에 있으면 든든한 효자 반찬들로
일주일 식탁을 편하게 차려보세요!
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파프리카 감자 볶음
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1. 재료
- 감자 1개, 파프리카 1개 (노랑 1/2개, 빨강 1/2개)
- 소금 1T, 참깨
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2. 만들기
1) 감자는 얇게 채 썰어 준비해요.
2) 파프리카는 밑둥과 윗둥을 잘라낸 후, 중간 부분을 얇게 채 썰어요.
3) 팬에 오일을 두른 후, 감자를 먼저 볶아요.
4) 감자의 겉면이 익으면, 파프리카와 소금을 넣어 볶아요.
5) 불을 끄고 뚜껑을 덮어 5분간 뜸을 들여요.
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+ 한 끼 메뉴 추천!
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견과류 멸치 볶음
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1. 재료
– 멸치 100g, 견과류 한 줌
– 마스코바도 1T, 다진 마늘 1T
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+ 한 끼 메뉴 추천!
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시금치 고추장 무침
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1. 재료
– 시금치 한 단 (150-200g)
– 고추장 1T, 참기름, 참깨
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+ 한 끼 메뉴 추천!
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느타리 버섯 무침
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1. 재료
– 느타리버섯 한 봉 (200g 전후)
– 소금 1t (또는 1/2T), 참기름, 참깨
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+ 한 끼 메뉴 추천!
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토마토 마늘 오븐 구이
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1. 재료
– 토마토 20개, 통마늘 40개
– 올리브오일 1T, 소금 1/2T
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+ 한 끼 메뉴 추천!
[상세 레시피] 소고기 짜장 덮밥, 방울토마토 마늘 구이
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깻잎 장아찌
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1. 재료
– 깻잎 4-50장, 양파 1개
– 마스코바도 15g, 간장 45g, 물 200ㅎ, 페퍼론치노홀 3g
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+ 한 끼 메뉴 추천!
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소소한 밥상이
내 몸과 마음을 채워주 듯,
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여러분에게 오늘 하루
소소한 행복 한 가지로
하루를 버틸 수 있는 힘이 생겼으면 좋겠어요 💛
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어제보다 더 나은 오늘을 위한 선택
A choice for a Better Today than yesterday,
