8월 3주 집밥 일주일 식단표 다이어트 식단 건강식 반찬 여름제철
’26년 8월 3주, 집밥 일주일 식단표를 소개합니다. . . . 하루 종일 집 안에서 이런 저런 일을 하며 시간을 보내는 […]
레시피 ⎮ 애호박 덮밥 밥새우 요리 한그릇 여름 제철
애호박 덮밥 밥새우 요리 한그릇 여름 제철 레시피 . 애호박이 제철인 여름엔 볶아 먹고, 찌개를 끓여 먹고, 부침개를 부쳐 먹기도 […]
레시피 ⎮ 그린빈 당근 샐러드 다이어트 체중 식단 관리 반찬
그린빈 당근 샐러드 다이어트 체중 식단 관리 반찬 . 식단, 체중 관리, 다이어트 등등 . 건강을 유지하기 위해, 또는 더욱 […]
두부 된장 양념장 비빔밥 무나물 배추나물 한그릇 비빔밥재료
두부 된장 비빔밥 양념장 무나물 배추나물 . . 아이의 여름방학동안 강원도 여행을 다녀온 후, 집에서 먹은 간단한 끼니예요. . 식료품을 […]
레시피 ⎮ 표고버섯 고추장 무침 버섯무침 버섯요리 간단 간편 반찬
표고버섯 고추장 무침 버섯요리 간단 간편 버섯 요리 레시피 . . . 버섯류도 나름의 제철이 있지만 마트에 가면 일년내내 우리를 […]
레시피 ⎮ 무나물 볶음 무침 비빔밥 재료 반찬 초간단
무나물 볶음 무침 비빔밥 재료 반찬 레시피 . . . 냉장고를 열어보면 ‘채소칸‘안에 한 자리를 떡하니 차지하고 꿈쩍도 안하는 목석장군처럼 […]
레시피⎮훈제오리 월남쌈 재료 다이어트 오븐 초간단 간편
간편 초간단 훈제오리 월남쌈 재료 . 덥고, 습한 여름 날씨엔 불 앞에서 요리하기 참 힘들어요. . 오전, 오후 일과를 열심히 […]
레시피 ⎮ 양파 달걀덮밥 계란덮밥 돈가스 치킨 스팸 햄 토핑 한그릇 요리
양파 달걀 덮밥 계란덮밥 돈가스 스팸 치킨 . 다음주 아이의 방학에 맞춰 일주일정도 강원도로 떠날 예정이에요. . 긴 여행을 떠나기 […]
소고기 커리 카레 덮밥 깍두기 장아찌 한그릇 요리 점심 저녁 메뉴
소고기 커리 카레 덮밥, 깍두기, 양파 장아찌 . 더운 여름 날엔 입맛도 없고, 요리할 맛도 안나요. . 불 앞에 있기도 […]
햄 스팸 무스비 해초 포케볼 하와이 간편식 다이어트 여름 식단 레시피
햄 무스비, 해초 포케볼 . 무더운 여름 날엔 가스레인지 앞에 잠깐만 있어도 땀이 주르르.. . 숨이 턱턱 막힐 때가 있어요. […]