일주일 식단표 ⎮ 9월 2주 집밥 건강식 다이어트 아침 저녁 식단 메뉴 반찬
9월 2주 일주일 집밥 식단 메뉴를 소개합니다. . . . 어느샌가 아침 저녁으로 시원한 바람이 불면서 해가 쨍쨍한 낮에도 그리 […]
평생 먹는 사계절🌿 만능 밥도둑 반찬 밑반찬 9가지
평생 먹는 사계절 만능 밥도둑 반찬 밑반찬 9가지 . . . 오늘도 고민하는 ‘저녁 뭐 먹지?’ . 방학과 주말이면 삼시 […]
레시피 ⎮ 늙은 호박 부침개 호박전 채소전 야채전
늙은 호박 부침개 호박전 채소전 야채전 . . . 햇빛이 쨍쨍한 폭염이었다가, 갑작스레 쏟아지는 폭우였다가.. . 이번 여름은 참으로 잔인하게 […]
레시피 ⎮ 감자 오븐 구이 사이드 메뉴 반찬 감자요리
감자 오븐구이 사이드 메뉴 반찬 감자요리 . . 포슬포슬한 감자가 맛있는 여름이에요. . 사계절 내내 먹을 수 있을 것 같지만 […]
8월 4주 일주일 식단표 집밥 건강식 다이어트 아침 저녁 메뉴추천
8월 4주 일주일 집밥 식단표 건강식 다이어트 아침 저녁 메뉴 추천 . . . 입추와 말복이 지나고, 더위가 끝난다는 ‘처서’도 […]
8월 3주 집밥 일주일 식단표 다이어트 식단 건강식 반찬 여름제철
’26년 8월 3주, 집밥 일주일 식단표를 소개합니다. . . . 하루 종일 집 안에서 이런 저런 일을 하며 시간을 보내는 […]
레시피 ⎮ 그린빈 당근 샐러드 다이어트 체중 식단 관리 반찬
그린빈 당근 샐러드 다이어트 체중 식단 관리 반찬 . 식단, 체중 관리, 다이어트 등등 . 건강을 유지하기 위해, 또는 더욱 […]
레시피 ⎮ 수제 떡갈비 만들기 소고기 육즙 가득 초간단 저녁 반찬
수제 소고기 떡갈비 만들기 육즙 가득 저녁 반찬 . 아이들이 방학을 하면 너무나 즐겁지만 엄마들은 꼬옥- 즐겁지만은 않아요. . 맞벌이 […]
두부 된장 양념장 비빔밥 무나물 배추나물 한그릇 비빔밥재료
두부 된장 비빔밥 양념장 무나물 배추나물 . . 아이의 여름방학동안 강원도 여행을 다녀온 후, 집에서 먹은 간단한 끼니예요. . 식료품을 […]
레시피 ⎮ 표고버섯 고추장 무침 버섯무침 버섯요리 간단 간편 반찬
표고버섯 고추장 무침 버섯요리 간단 간편 버섯 요리 레시피 . . . 버섯류도 나름의 제철이 있지만 마트에 가면 일년내내 우리를 […]