7월 4주 여름 일주일 집밥 식단 다이어트 건강식
’26년 7월 4주차, 일주일 건강 집밥 식단을 소개합니다. . . . 무더위와 습한 날씨가 반복되더니 어제까지는 많은 비를 쏟아 낸 […]
10분 컷! 소소한 반찬 6가지 모음 반찬거리 밑반찬 레시피
10분이면 끝! 밑반찬 6가지 메뉴 추천 레시피를 소개합니다. . . . 누구나 공통적으로 하는 고민 거리가 있어요. . 바로, ‘오늘 […]
양송이 크림 파스타, 자두 샐러드 ⎮ 점심 저녁 한그릇 파스타 소스 간단 레시피
오늘의 한 끼 메뉴 레시피를 소개합니다. 양송이 크림 파스타, 자두 새싹 샐러드 . . . 일주일 째 내리는 비에 몸도 […]
커리 볶음밥, 떡갈비 꼬치 소떡소떡, 양배추 샐러드⎮저녁 집밥 반찬 메뉴 추천
오늘의 한 끼 메뉴를 소개합니다. 커리 볶음밥, 떡갈비 꼬치 소떡소떡, 양배추 샐러드 . . . 엊그제 떡갈비를 만들 때 작은 […]
애호박 덮밥, 수제 떡갈비, 그린빈 당근 샐러드 ⎮ 저녁 집밥 메뉴 반찬 추천
오늘의 메뉴 애호박 덮밥, 수제 떡갈비, 그린빈 당근 샐러드 입니다. . . . 여름엔 몸의 열기를 빼주는 과일 • 채소가 […]
초당옥수수 코울슬로 여름 제철 사이드 메뉴 반찬 추천
초당옥수수 가득 달달한 코울슬로를 소개합니다. . . . 계속되는 장마로 꿉꿉하고, 우울한 하루하루가 지속되는 느낌이에요. . 어서 빨리 따사로운 햇빛을 […]
레시피 ⎮ 카프레제 파스타 냉파스타 상큼 한그릇 요리 여름 제철
모짜렐라 치즈와 방울토마토의 상큼한 파스타 레시피를 소개합니다. . . . 무더운 여름 날엔 불 앞에 서 있기에도 너무나 힘들어요. . […]
7월 3주 여름 제철 일주일 식단표 집밥 메뉴 반찬 건강 식단
’26년 7월 3주 집밥 일주일 식단 소개합니다. . . 일주일 내내 비가 내리는 장마철엔 하루종일 어둑어둑한 하루, 높은 습도에 덥지 […]
통 식빵 피자 숨결통식빵 레시피 초당옥수수 식빵요리
숨결통식빵 활용 통 식빵 피자 레시피입니다. . . . 어느샌가부터 주말이면 아이와 요리하는 시간을 가지게 되어요. . 3살쯤부터 엄마가 부엌에서 […]
소고기 버섯 무침 샤브용 대패 소고기샐러드 반찬 다이어트 식단
담백한 소고기 버섯 무침 레시피를 소개합니다. . . 고기 요리를 좀 더 건강하게, 좀 더 담백하게 만들어 먹을 순 없을까? […]